～ハウスダストダニほこりアレルギー対策～住まいでカンタン！お掃除療法

～ハウスダスト，ダニほこりアレルギー対策～住まいでカンタン！お掃除療法

家の中のほこり、ハウスダストが原因でおこるアレルギー（ぜんそく、アレルギー性鼻炎など）は、今や生活習慣病の一種と考えられています。自らもアレルギー患者である管理人が、住まいの環境を整え、住まいのハウスダストを軽減し、カンタンに楽しくお掃除できる方法を、実体験を交えてご紹介します。皆様が快適な生活が送れるように、少しでもお役に立てれば幸いです。

お掃除スケジュールを立てましょう

前ページの朝掃除のススメで、朝起きたらすぐにお掃除することをお奨めしました（関連ページ：朝掃除のススメ）。
しかし、どうしても、朝早く起きてお掃除できない場合には、帰宅後すぐにお掃除しても、効果的です。

外出中、住まいの中に誰もいない場合には、ハウスダストは床の下のほうにたまってくるからです。

そこで、ワイパーか、掃除機を使って、床の下のほうにたまっているハウスダストを、一気に除去してしまいましょう。

帰宅したらすぐに座りたいという気持ちを少しだけおさえ、少しの時間でもお掃除しますと、そのあとは、綺麗な空気の中で、気持ち良くくつろげ、リラックスできます。